التوتر ليس دائما سلبيا
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التوتر ليس دائما سلبيا
يعرف التوتر بانه من اسوء الامورالتي تواجهنا في حياتنا فهو يبثفي الجسم سموما ويسرع من
عملية التاكسدويصيبنا بالتعب كما اننا نسمع يوميا تنبيهات تحذر من العيش بتوتروتنصح بالاسترخاء
والهدوء وطرد الهموم لن نلوم احد لتوتره لان ضغوطات الحياة كثيرا ما تدفعنا لذلك
كن المعطيات الجديدة اليوم تؤكد ان هاذا العامل المهاب ليس سلبيا على الدوام بل على العكس
له ايجابيات .شرط الاعتدال فيه
اذا ما كنا نشعر احيانا بان التوتر يتاكل جسمنا وذهننا يوما تلوى الاخر وهادا طبعا لاننا نفرط فيه
ويطول لدينا وبالتالي لا يعود لدينا من الوقت لاستعادة قوانا ما ينهك جسمنا وذهننا
هاذا ان كان التوتر شديدا او مفرطا .اما ان كان معتدلا فهو يشكل منشطا رائعا للجسم يتاسف
اليوم بعض الخبراء ان تكون لفضة توتر قد ارتدتطابعا سلبيا بالكامل بيد ان التوتر في الاساس عبارة
عن ردة فعل تكيفية تسمح للجسم بالبقاء على استعدادبمواجهة التحديات
ان التوتر ردة فعل غريزية جد نافعة شانها شان الوضائف الكبرى في الجسم كالتنفس او الهضم.
يميز الخبراء ثلاث مراحل للتوتر
1-المرحلة الاولى تبقى جد ايجابية اذ ينشطنا ويحفزنا على عدة اصعدة ويساعدنا في تحسين الاداء
سواء من الناحيةالجسدية او النفسية
2- المرحلة ثانية والثالثة هما اطول والاكثفتخلفان انزعاجا قد يؤدي في اقضي الحالات الى
الارهاق والاكتئاب بعد النضر الى كل هذه المعلومات يمكننا القول.
باننا اذا ما اردنا الحفاظ على الصحة والنشاط. من الضروري ان نتحلى بالهدوء والاسترخاء
انما ليس دلئما
عملية التاكسدويصيبنا بالتعب كما اننا نسمع يوميا تنبيهات تحذر من العيش بتوتروتنصح بالاسترخاء
والهدوء وطرد الهموم لن نلوم احد لتوتره لان ضغوطات الحياة كثيرا ما تدفعنا لذلك
كن المعطيات الجديدة اليوم تؤكد ان هاذا العامل المهاب ليس سلبيا على الدوام بل على العكس
له ايجابيات .شرط الاعتدال فيه
اذا ما كنا نشعر احيانا بان التوتر يتاكل جسمنا وذهننا يوما تلوى الاخر وهادا طبعا لاننا نفرط فيه
ويطول لدينا وبالتالي لا يعود لدينا من الوقت لاستعادة قوانا ما ينهك جسمنا وذهننا
هاذا ان كان التوتر شديدا او مفرطا .اما ان كان معتدلا فهو يشكل منشطا رائعا للجسم يتاسف
اليوم بعض الخبراء ان تكون لفضة توتر قد ارتدتطابعا سلبيا بالكامل بيد ان التوتر في الاساس عبارة
عن ردة فعل تكيفية تسمح للجسم بالبقاء على استعدادبمواجهة التحديات
ان التوتر ردة فعل غريزية جد نافعة شانها شان الوضائف الكبرى في الجسم كالتنفس او الهضم.
يميز الخبراء ثلاث مراحل للتوتر
1-المرحلة الاولى تبقى جد ايجابية اذ ينشطنا ويحفزنا على عدة اصعدة ويساعدنا في تحسين الاداء
سواء من الناحيةالجسدية او النفسية
2- المرحلة ثانية والثالثة هما اطول والاكثفتخلفان انزعاجا قد يؤدي في اقضي الحالات الى
الارهاق والاكتئاب بعد النضر الى كل هذه المعلومات يمكننا القول.
باننا اذا ما اردنا الحفاظ على الصحة والنشاط. من الضروري ان نتحلى بالهدوء والاسترخاء
انما ليس دلئما
نسيمة- نائب المدير
- الجـــنـــس :
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
العـــــمـــــر : 43
عـــدد المساهمـــات : 2260
الـمــــــــــــزاج : هادئة
رد: التوتر ليس دائما سلبيا
......................................................
h.rima- عضو مميز
- الجـــنـــس :
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العـــــمـــــر : 28
عـــدد المساهمـــات : 544
الـمــــــــــــزاج : cool
مواضيع مماثلة
» المغرب يتعادل مع افريقيا الوسطى سلبيا و النتيجة تخدم كثيرا الخضر
» أنظر إلى الشروق دائما
» اليكم سر كلمة ok التي دائما نقولها
» أنظر إلى الشروق دائما
» اليكم سر كلمة ok التي دائما نقولها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 08 فبراير 2016, 19:32 من طرف أبو إلياس
» الله هو الغنيُّ المطلق والخلق فقراء محتاجون إليه
الإثنين 08 فبراير 2016, 18:29 من طرف أبو إلياس
» صفة من صفات أهل الإسلام
الإثنين 08 فبراير 2016, 18:27 من طرف أبو إلياس
» آداب الإنترنت: فنون المعاتبة .. ومعالجة الأخطاء
الإثنين 08 فبراير 2016, 18:26 من طرف أبو إلياس
» مركز اللغات بجامعة المدينة
الثلاثاء 19 يناير 2016, 18:35 من طرف أبو إلياس
» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
الثلاثاء 19 يناير 2016, 00:34 من طرف Nassima Tlemcen
» aidez-moi vite svp
الثلاثاء 12 يناير 2016, 16:30 من طرف أبو إلياس
» حوليات وزارة التربية 2012 في العلوم الطبيعية
الجمعة 04 ديسمبر 2015, 13:04 من طرف lynda2013
» لمـــــــــــــــــــاذا تبـــــــكي النّســـــــــــــــــــاء
الأربعاء 18 نوفمبر 2015, 18:46 من طرف أبو إلياس